[sticky post]Верхний, самый верхний, наиверхушечный
новый
mike_bog
После шести с половиной лет ведения блога я задумался о написании верхнего поста, чтобы висел и глаза мозолил.

На этот шаг меня сподвигло обилие тут, надеюсь, полезной информации, которая обязательно должна пригодиться всем желающим :)

Коротко обо мне: врач-психиатр с корками, фотограф-любитель (в смысле люблю фотографировать) тоже с корками, житель Омска, да и просто разносторонне развитая творческая нескромная личность (а может и несколько личностей сразу).

Что есть интересного в этом журнале?

По тегу "фото" соответственно мои фотографии. Фотографии до 2011 года болтаются без тегов, потому что их много и лень редактировать кучу постов. http://mike-bog.livejournal.com/tag/фото

Лучшие фотографии за 2010-2015 годы (так сказать портфолио) можно найти в этих постах: http://mike-bog.livejournal.com/149272.html, http://mike-bog.livejournal.com/150007.html, http://mike-bog.livejournal.com/150759.html, http://mike-bog.livejournal.com/151689.html, http://mike-bog.livejournal.com/152197.html, http://mike-bog.livejournal.com/241372.html, http://mike-bog.livejournal.com/241601.html, http://mike-bog.livejournal.com/321123.html, http://mike-bog.livejournal.com/321478.html, http://mike-bog.livejournal.com/321889.html, http://mike-bog.livejournal.com/286425.html, http://mike-bog.livejournal.com/286617.html, http://mike-bog.livejournal.com/286774.html

Еще я люблю путешествовать. Свои путешествия я сопровождаю заметками и опять же фотографиями.

В 2011 году жертвой подробного анализа с разбором всего-всего стала испанская Барселона http://mike-bog.livejournal.com/tag/Барселона

В 2012 году сначала испанское побережье и Париж http://mike-bog.livejournal.com/tag/путешествие 2012, а буквально в сентябре меня забросило в Афины и Стамбул http://mike-bog.livejournal.com/tag/афины.

В 2014 году я побывал в Неаполе и его окрестностях http://mike-bog.livejournal.com/269347.html

В 2015 году состоялось два путешествия: на Кипр, а еще в Венецию и Берлин

По тегу "кино" пишу рецензии и впечатления от просмотренных фильмов. Обычно это фильмы, которые меня зацепили. http://mike-bog.livejournal.com/tag/кино.

Под замком обычно публикую фотоработы Ню собственного производства.

Еще в журнале бывают всякие мои мысли, наблюдения, гундения, жалобы на власть, разврат, сиськи, в общем всё как обычно. Перепосты делаю редко, точнее почти не делаю.

Читаю тех, кто мне интересен, поэтому добавляю в друзья совершенно хаотично.

Если еще чего придумаю, что тут можно написать, напишу позднее.

"Ван Гог. С любовью, Винсент" - новый вид искусства
новый
mike_bog

В то время как в кинотеатрах с размахом идут "Убийство в Восточном экспрессе", "Лига справедливости", "Тор: Рагнарёк" фильм про Ван Гога имеет всего 3 сеанса в день в миллионном городе.

Однако я выбрал именно его и считаю, что не зря. Боюсь показаться слишком пафосным, но это практически новый вид искусства. Такого кино вы точно еще не видели и возможно никогда не увидите.

Read more...Collapse )
Tags:

вечерние размышления о профилактике стресса
новый
mike_bog

Проживая в большом городе, мы не видим кромешную тьму и не слышим звенящую тишину.

Каждое мгновение наши органы чувств подвергаются воздействию множества импульсов, которые мы уже и не замечаем: шум машин за окном, свет фонарей, приглушенные крики соседей сверху, огни вывесок и витрин, дребезжание холодильника, подсветку настольных часов и многое другое.

Если на минуту представить ночью себя где-нибудь на необитаемом острове в Тихом океане (хотя почему на минуту, такие фантазии обычно посещают гораздо дольше по времени), то из света будет только лунный и звездный, а из звуков — шум волн, шелест пальм от ветра и стрекот цикад.

Так что и там, вдали от цивилизации, отдыха рецепторам не видать. Но это и к лучшему. Ведь отсутствие раздражителей может привести к различным психическим нарушениям. Но это только если сенсорная депривация продолжается длительное время.

Кратковременное же прекращение воздействия на органы чувств иногда полезно и используется как метод лечения. 

Думаю, жителям больших городов, которые ежесекундно подвергаются тоннам сенсорной информации, например раз в неделю просто необходимо пребывание в камере сенсорной депривации для профилактики стрессов и депрессии.


Как победить пробки
новый
mike_bog

Нужно довести ситуацию до абсурда.

Снизить стоимость автомобилей, стоимость таможенных пошлин, транспортного налога, бензин раздавать бесплатно, в общем, чтобы почти любой мог себе машину купить. 

А еще разрешить вообще везде парковаться, прям у каждого подъезда, у любого дома, у любого учреждения, на газонах, в скверах, в парках.

Обеспечить бесплатные обогреваемые гаражи возле каждого дома.

Расширить все дороги по максимуму, везде сделать современное дорожное покрытие. 

В итоге автомобилистов станет так много, что движение практически остановится. 

Тогда возможно они поймут, что в большом городе лучше жить без автомобиля.


Как бороться с усталостью на работе
новый
mike_bog
Сейчас будут умозаключения по поводу работы,основанные на собственных ощущениях и наблюдениях.
Заметил, что усталость от работы напрямую не связана с её количеством (речь не идёт о физическом труде). То есть можно весь день трудиться и чувствовать себя прекрасно. А можно ничего особенного не делать и чувствовать себя в конце дня разбитым.

Всё дело в эмоциональной нагрузке. Если куча задач появляется внезапно и одновременно, со всех сторон торопят и насилуют мозг, то и работа стопорится, и усталость быстро появляется.
А если спокойно и размеренно работать, когда никто не мешает, то сделать можно больше и не устать.

Я думаю, эти прописные истины не только мне в голову пришли.
Как же избегать эмоциональных нагрузок на работе?

Очень полезно составить подробный план работы и стараться его придерживаться. Кроме того не отвлекаться на просьбы помощи от других сотрудников, когда своей работы много, не вступать в конфликты и перепалки, быть спокойным и расслабленным.
Конечно от всех форс-мажоров не застрахуешься, но многое можно заранее предусмотреть. А чем меньше сюрпризов, тем меньше усталости.

Гений Моцарта и гений Сальери
новый
mike_bog

В сентябре на сцене омского драматического театра стартовал спектакль "Амадей" по одноименной пьесе англичанина Питера Шеффера, который в свою очередь вдохновился трагедией Пушкина "Моцарт и Сальери".

Вообще, в основе всего этого художественного вымысла лежат слухи, которые распространили французские газеты еще в 19 веке после смерти Сальери о том, что последний якобы отравил великого Моцарта.

Потом конечно же слухи были опровергнуты, Сальери признали невиновным, но благодаря Пушкину, а теперь еще и Шефферу этот вымысел большинство принимают за правду. Кроме того, в 1984 году Милош Форман снял одноименный фильм, собравший 8 Оскаров, по мотивам произведения английского драматурга. Вот она сила СМИ, писателей и кинематографа.

Но вернемся к омскому спектаклю. В сентябре его очень хвалили, поэтому захотелось сходить. 

Действительно, постановка удалась, цепляет и держит в напряжении на протяжении всех 3,5 часов. Особенно хорош в главной роли Михаил Окунев. Правда периодически он запинался в тексте, путал слова, но в целом образ Сальери вышел вполне реальным и колоритным.

Молодые актеры старались и в целом справились, но на мой взгляд Моцарт получился уж чересчур инфантильным и дурашливым. Даже в фильме Формана он не такой.

Read more...Collapse )

Контрасты омской погоды
новый
mike_bog

Вчера вечером было так. А сегодня утром уже другая картина:

Read more...Collapse )


Tags:

Бывают ли убыточные акции в гипермаркетах?
новый
mike_bog

Все ли акции в крупных магазинах приносят прибыль владельцам? Или случаются проколы?

Вот сейчас в одной из сетей гипермаркетов в Омске проходит незаметная акция. Стартовала она еще в начале октября.

Суть в следующем.

Read more...Collapse )



"Матильда": Голливуд шагает по планете
новый
mike_bog

Думаю, многие, кто хоть немного читает СМИ, обязательно решили сходить на Матильду — назло. Когда что-то активно пытаются запретить, то ведь надо посмотреть, запретный плод особенно сладок.

Реклама сделала своё дело: я тоже стал ее жертвой, посетив долгожданную премьеру. На входе в зал были охранники, которые заглядывали в каждый пакет.

Read more...Collapse )
Tags:

Зачем нужен фитнес-браслет?
новый
mike_bog

Давно собирался написать про свой фитнес-браслет, но всё руки не доходили. Зато теперь, почти за 10 месяцев наблюдений, накоплен определенный опыт, которым я и хочу поделиться.

На первый взгляд, фитнес-браслет вещь бесполезная для обычного человека, ведь его используют всякие зожники, худеющие и прочие бездельники.

Но это не так. Мой самый простой браслет умеет считать шаги, пульс, измеряет сон, умеет показывать всякие статистические выкладки по активностям (бег, велопрогулки), а еще на нем можно ставить вибробудильник и различные уведомления.

Шаги считаются конечно приблизительно. За время использования я обнаружил несколько косяков, например различные движения руками считаются шагами, а вот наоборот, когда идешь с детской коляской или санками, то это за шаги не считается. Но всё равно удалось проанализировать, как много я передвигаюсь.

К определению пульса тоже есть вопросы, но некогда было глубже изучить этот вопрос.

Фазы сна определяются по пульсу, что тоже далеко от объективности. Но зато удалось накопить обширную статистику длительности сна, времени засыпания и подъема.

Очень понравился мне и вибробудильник, который не мешает другим членам семьи, правда один раз он меня подвел. Когда надо было встать в 3 часа ночи, я банально не почувствовал вибрацию, так как очень крепко спал.

Read more...Collapse )

?

Log in

No account? Create an account